Справляясь с чувством: мета-анализ эффективности стратегий, производных от процессуальной модели регуляции эмоций

Данный мета-анализ исследовал эффективность стратегий регуляции эмоций, основанных на процессуальной модели, в изменении эмоциональных исходов, измеряемых по субъективным, поведенческим и физиологическим показателям. Систематический поиск литературы выявил 306 экспериментальных сравнений различных стратегий регуляции эмоций. Инструкции по регуляции эмоций были закодированы согласно новой таксономии, и с помощью мета-анализа оценена эффективность каждой стратегии. Результаты показали различия в эффективности между процессами: переключение внимания не оказывало влияния на эмоциональные исходы (d(+) = 0.00), модуляция ответа имела малый эффект (d(+) = 0.16), а когнитивное изменение — малый-средний эффект (d(+) = 0.36). Выявлены важные внутрипроцессные различия: отвлечение было эффективным (d(+) = 0.27), тогда как концентрация — нет (d(+) = -0.26); подавление выражения эмоций оказалось эффективным (d(+) = 0.32), но подавление переживания эмоций или мыслей о событии — нет (d(+) = -0.04 и -0.12); переоценка эмоционального ответа была менее эффективной (d(+) = 0.23), чем переоценка стимула (d(+) = 0.36) или смена перспективы (d(+) = 0.45).