Нейроповеденческие исходы и воспалительно-окислительные реакции мозга при различных режимах интервального голодания: всесторонний обзор

Обзор систематизирует данные о влиянии разных протоколов интервального голодания на тревожные и депрессивные симптомы. Особое внимание уделяется нейровоспалительным и окислительным процессам, а также роли оси кишечник-мозг. На животных моделях и в наблюдательных исследованиях обнаружены анксиолитические и антидепрессантоподобные эффекты, однако они сильно зависят от конкретного режима голодания. Рандомизированные контролируемые испытания на людях немногочисленны и показывают сравнимую с калорийной рестрикцией эффективность, но методологическая гетерогенность не позволяет сделать твёрдые выводы. Ключевой механизм связывают с модуляцией кишечной микробиоты, влияющей на нейровоспаление.