Самостоятельное интернет-управление стрессом на основе осознанности при генерализованном тревожном расстройстве: рандомизированное контролируемое исследование с лонгитюдным сетевым анализом

В рандомизированном контролируемом исследовании с участием 140 взрослых с генерализованным тревожным расстройством (ГТР) оценивалась эффективность 8-недельной самостоятельной интернет-программы управления стрессом (iSM) с элементами осознанности и упражнений бадуаньцзинь в дополнение к стандартной фармакотерапии. По сравнению с группой только фармакотерапии, комбинированное вмешательство показало значимое снижение тревоги (d=-0,277), депрессии (d=-0,309), соматических симптомов (d=-0,340), руминации (d=-0,344) и воспринимаемого стресса (d=-0,429), а также повышение осознанности (d=0,666). Не выявлено значимых различий в качестве сна и социальном функционировании. Серьёзных нежелательных явлений не зарегистрировано.