Предварительная оценка эффективности самоконтролируемого мобильного вмешательства для снижения стресса при депрессии: рандомизированное контролируемое перекрестное исследование

В пилотном рандомизированном контролируемом перекрестном исследовании оценивалась краткосрочная эффективность самоконтролируемого цифрового вмешательства inMind для снижения психологического стресса у 36 пациентов с легкой и умеренной большой депрессией, получающих фармакотерапию. Вмешательство включало модули когнитивно-поведенческой терапии и снижения стресса на основе осознанности, релаксационные аудиозаписи и мониторинг вариабельности сердечного ритма. Первичный исход — изменение по шкале стресса DASS — показал статистически значимое снижение (p=0,047), однако эффекты переноса при отсутствии отмывочного периода усложнили причинно-следственную интерпретацию. Приверженность лечению была высокой, но связь между интенсивностью использования и результатами не обнаружена.

**Выводы:** Четырехнедельное самоконтролируемое цифровое вмешательство inMind, основанное на КПТ и майндфулнесс, показало умеренное снижение стресса, депрессии и тревоги у пациентов с легкой и умеренной депрессией, получающих фармакотерапию. Эффекты переноса и малая выборка ограничивают достоверность выводов, поэтому необходимы подтверждающие исследования с адекватной статистической мощностью.