Креатин и когнитивная функция у грызунов: систематический обзор поведенческих и нейробиологических данных

Систематический обзор 19 исследований на грызунах показал, что добавки креатина улучшают обучение и память. Эффективность зависит от пути введения (внутриназальный превосходит пероральный), длительности и пола. Нейробиологические механизмы включают повышение митохондриальной дыхательной способности, усиление синаптической пластичности через CaMKII/CREB и PI3K/AKT/mTOR пути, подавление нейровоспаления через NF-κB и STAT1, а также снижение окислительного стресса. Результаты указывают на потенциал креатина как когнитивного enhancer, но для клинического применения необходимы целенаправленные стратегии доставки и учёт половых различий.