Влияние вмешательств физических упражнений на симптомы посттравматического стрессового расстройства: систематический обзор и мета-анализ.

Систематический обзор и мета-анализ 16 рандомизированных контролируемых испытаний (663 участника) оценили влияние структурированных физических упражнений на симптомы ПТСР. Объединённый эффект показал значимое снижение симптомов (Hedges' g = -0,49). Анализ подгрупп выявил большую величину эффекта для йоги и выборок военных, однако различия между подгруппами не достигли статистической значимости. Длительность тренировок не влияла на результат. Результаты подтверждают, что физические упражнения могут быть эффективным компонентом лечения ПТСР.