Эффективность онлайн-группы самопомощи на основе когнитивно-поведенческой терапии при депрессии и суицидальных мыслях: рандомизированное контролируемое исследование

Исследователи оценили эффективность структурированной онлайн-группы самопомощи, сочетающей методы когнитивно-поведенческой терапии с поддержкой равных. Участники прошли семь видеосессий, включавших когнитивную реструктуризацию и обмен личным опытом. По сравнению с использованием мобильного приложения на основе КПТ, групповая программа показала более выраженное снижение суицидальных мыслей. Улучшение депрессивных симптомов сохранялось через три месяца после завершения вмешательства. Такой формат делает терапию доступной для людей, сталкивающихся с финансовыми, географическими и социальными барьерами.

**Выводы:** Онлайн-группа самопомощи на основе когнитивно-поведенческой терапии является эффективным и масштабируемым инструментом для снижения симптомов депрессии и суицидальных мыслей. Данный подход может быть рекомендован в качестве низкоинтенсивного вмешательства, доступного для широкого круга пациентов. Результаты подтверждают клиническую значимость интеграции КПТ-техник в группы взаимопомощи.