Интернет-терапия принятия и ответственности (iACT) улучшает отношение к обращению за профессиональной психологической помощью: рандомизированное контролируемое исследование

В рандомизированном контролируемом исследовании 91 мужчина-студент был случайно распределён в группу 12-дневной интернет-терапии принятия и ответственности (iACT) через мобильное приложение или в контрольную группу ожидания. Измерения проводились на исходном уровне, на 6-й и 12-й день вмешательства и через месяц после него. iACT значимо улучшила отношение к обращению за профессиональной помощью по сравнению с контролем, а также снизила психологическую ригидность и самостигму. Медиационный анализ показал, что снижение ригидности последовательно ведёт к уменьшению самостигмы и последующему улучшению отношения к обращению за помощью.

**Выводы:** 12-дневное самопроводимое интернет-вмешательство на основе терапии принятия и ответственности (iACT) через мобильное приложение эффективно улучшает отношение к обращению за профессиональной психологической помощью у мужчин-студентов. Механизм действия заключается в последовательном снижении психологической ригидности, что уменьшает самостигму и тем самым повышает готовность обращаться за помощью. Это первое доказательство того, что iACT может преодолевать стигматизирующие барьеры к психиатрической помощи.