Цифровое отключение: систематический обзор поведения «фаббинга»

В данном систематическом обзоре, выполненном по стандартам PRISMA, обобщены данные 22 эмпирических исследований за последнее десятилетие, посвящённых феномену «фаббинга» — игнорированию собеседника в пользу смартфона. Выявлены ключевые предикторы такого поведения: проблемное использование смартфона и социальных сетей, страх упущенного, социальное сравнение и тревожность привязанности. Показано, что фаббинг снижает качество отношений, уменьшая близость, удовлетворённость, доверие и отзывчивость, одновременно усиливая конфликты, ревность и чувство исключённости. Отмечено, что субъективное восприятие фаббинга наносит больший вред, чем само поведение, а также подчёркнута цикличность и межпоколенческая передача этой модели поведения.

**Выводы:** Систематический обзор подтвердил, что фаббинг связан с ухудшением психического благополучия — ростом одиночества, депрессии и снижением удовлетворённости жизнью, причём восприятие отвержения играет более значимую роль, чем фактическое поведение. Циклическая природа фаббинга, передающегося между сверстниками и поколениями, указывает на необходимость вмешательств, направленных на цифровой этикет и осознанное использование технологий.