Взаимосвязь социального и несоциального экранного времени с симптомами тревоги, депрессии и бессонницы среди студентов колледжа

Поперечное исследование 1010 студентов колледжа изучало, как социальное и несоциальное экранное время влияет на связь между симптомами тревоги/депрессии и бессонницей. Обнаружено, что социальное экранное время (но не несоциальное) модерирует эту связь: при низких уровнях тревоги или депрессии большее социальное экранное время связано с более выраженной бессонницей. При высоких уровнях симптомов бессонница остаётся высокой независимо от экранного времени. Результаты подчёркивают необходимость различать типы экранного времени при оценке их влияния на психическое здоровье и сон.

**Выводы:** Социальное экранное время усиливает бессонницу у студентов с низким уровнем тревоги и депрессии, но не влияет на бессонницу при высоких симптомах — это указывает на необходимость дифференцированного подхода к коррекции экранного времени в зависимости от тяжести психических симптомов.