Чекап
Всего 3 минуты в день — и у нас с вами ясная картина вашего внутреннего состояния и персональные шаги к улучшению, которые можно сделать уже сегодня
Чекап фиксирует ваше настроение, тревогу, энергию, сон и внимание, помогает сравнить результаты с прошлыми днями и покажет динамику в понятных каждому метриках и графиках.
- Проходится за ~3 минуты — умные вопросы без воды и лишних кликов.
- Мгновенная обратная связь: понятные индексы и краткие рекомендации на день.
- Трекинг динамики по ключевым осям: настроение, тревога, сон, энергия, внимание.
- Основано на научном подходе к мониторингу состояния и этичной работе с данными.
Индексы на сегодня
Наглядно и без лишней зауми
Сравните со вчерашним днём
Что улучшилось и что просело
Получите рекомендации
Точные шаги на ближайшие дни
Как это работает
Регулярный чекап превращает разрозненные ощущения в ясные сигналы, помогает заметить ранние признаки перегрузки и принять точечные меры до того, как станет плохо.
Пройдите тест, чтобы получить персональную обратную связь. Это займёт несколько минут.