Доступные тесты

Шкала помогает ежедневно замечать малейшие сдвиги в состоянии — отклонения как в минус, так и в плюс относительно индивидуальной нормы. Не про критику, а про заботу о себе.

Просто маленький уютный ритуал: на минуту остановитесь, вдохните глубже и искренне прислушайтесь к Настоящему Себе. Всего несколько простых вопросов. Они позволят обратить внимание на изменения в качестве вашей жизни. Это не про "исправить", а про "услышать" себя. Знаете, если наблюдать за собой день за днём, то легче заметить, что поддерживает, а что отнимает силы.